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La ‘falta de tiempo’ se puede catalogar como un estado mental en el que una persona cree firmemente que no tiene el tiempo suficiente para realizar acciones que debería haber realizado en el pasado, pero que, por alguna u otra razón, no logró realizarlas.

Genera un profundo estado de ansiedad y la sensación de no haber logrado las metas diarias.

¿Cómo podemos sacar tiempo de donde no lo tenemos?

He aqui algunas ideas:

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1 Evita los ladrones del tiempo, es decir evita el uso excesivo del móvil. Es un ladrón de tu tiempo innato. Saca su máximo provecho ( aprendizaje, cultura, entre otros) pero asígnale un tiempo y desconéctate, una vez hallas obtenido la información que necesitabas del internet.

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2 Duerme menos de lo que quieres, solo se necesitan unos pocos minutos para poder recuperar fuerzas y cargar las pilas del cerebro. No duermas más de la cuenta a menos que te sientas enfermo, no debes dormir mas de las 8 horas al día. Y si necesitas tomas una siesta, hazla de 30 Minutos máximo. Y aprovecha tu tiempo de vida para arreglar la agenda en cosas realmente productivas y que te hagan feliz.

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3 Sé productivo en el trabajo. No ejecutes horas fuera de tu horario laboral. a menos que debas horas en el trabajo. Es decir aprovecha las 8 horas laborales para cumplir tus cosas laborales. No dediques más horas de las que te corresponden al trabajo. Si evitas el cotilleo en el trabajo de seguro le sacaras el máximo provecho al tiempo y lograras cumplir con tus asignaciones.

Planificación y seguimiento

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4 Prioriza tus actividades diarias. Clasifica en importantes a menos importantes. Asigna bloques de tiempo para cada una de las actividades. Coloca actividades desde ir al trabajo, dormir, comer, salir con la familia , tiempo para ti, entre otros. y asígnales una prioridad y un bloque de tiempo.

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5 No atiendas llamadas de números desconocidos. Esos también te roban tiempo. Si es urgente o importante, de seguro te dejará un mensaje.

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6 Haz todos los trámites que requieras hacer por internet, tales como bancos, suscripciones, gestiones administrativas. Ahorras tiempo.

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7 Si tienes reuniones trata que se ser posible sean online, «si es factible» te ahorraras el tiempo de los desplazamientos y del parking.

La clave esta en no dejar que te roben el tiempo que tienes destinado a cumplir tus actividades diarias. El tiempo es oro y debe protegerse.

El dueño de tu tiempo eres tu mismo y depende de ti su uso y distribución.

Sólo así podrás lograr sacar tiempo para ti, para tus familiares y seres queridos.

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